Algumas pessoas podem precisar tomar um suplemento de vitamina D durante todo o ano. Isso inclui pessoas com tons de pele mais escuros, como aquelas de ascendência africana, afro-caribenha ou sul-asiática, cujos níveis mais elevados de melanina atuam como um protetor solar natural, reduzindo a eficiência com que sintetizam vitamina D a partir da luz solar. Pessoas que cobrem a pele por motivos culturais ou médicos, ou que ficam confinadas em casa ou em ambientes fechados por longos períodos, também terão menos exposição à luz solar e podem precisar de um suplemento.
Fonte: Uol
